गर्मिमा छालाको हेरचाह

सोमबार, २३ साउन २०७४, १६ : २२ मा प्रकाशित

गर्मिमा छालाको हेरचाह

Shivam

अर्थ संसार, काठमाडौं–मौसम परिवर्तनसँगै छालामा विभिन्न प्रकारका समस्या देखा पर्दछन् । यसकारण मौसम अनुसार छालाको हेरचाहमा ध्यान पर्याउनु अति आवश्यक हुन्छ ।

गर्मीमा धुले, धुँवा र चर्को घामले गर्दा छाला डढेर विभिन्न समस्या देखापर्दछ । घामको किरणले छालालाई असर नगरोस भनेर नै छालाको हेरचाह गर्नु पर्दछ ।

छालाको हेरचाह गर्ने उपायहरु

प्रशस्त मात्रामा पानी पिउने
मौसम अनुसारका ताजा फलफुलहरु खाने
घाममा निस्कनुभन्दा आधा घन्टा अगाडि सनस्क्रिन लगाउने,
दिनभर घाममा निस्कदा तीन– तीन घन्टाको अन्तरमा सनस्क्रिन लगाउने
घर बाट बाहिर निस्कदा छाता वा क्यापको प्रयोग गर्ने
कम्तिमा ३० एसपीएफ युक्त सनस्क्रिन प्रयोग गर्ने
स्किन टोनर वा गुलावजलको प्रयोग गर्ने, यसले छालालाई शीतलता प्रदान गर्छ,
दिनमा दुई पटक किलिन्जिङ गर्ने
बेलुका सुत्नु अगाडि अनुहारलाई राम्रोसँग धोएर नाइट क्रिम लगाएर सुत्ने
महिनामा दुई पटक फेसियल गर्ने
आफ्नो छालालाई उपयुक्त हुने फेस प्याक र फेस वासहरु प्रयोग गर्ने

अर्थ संसारमा प्रकाशित सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला। *फेसबुक र ट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । हाम्रो *युटुब च्यानल पनि हेर्नु होला।

Prabhu Bank

hamropatro

Viber

सोमबार, २३ साउन २०७४, १६ : २२ मा प्रकाशित

Free:Api Spring

@arthasansar

STC

Mari gayo

Mana Kamana Cablecar

dashain song

Garima Capital

प्रिमियम मुल्यमा आइपीओ निष्काशन लागि दुई कम्पनीले बोर्डसँग मागे अनुमति, प्रतिकित्ता कसको कति ?

प्रिमियम मुल्यमा आइपीओ निष्काशन लागि दुई कम्पनीले बोर्डसँग मागे अनुमति, प्रतिकित्ता कसको कति ?

एलोन मस्कको नयाँ आविष्कार: अब मोबाइल टावरको युग सकियो?

एलोन मस्कको नयाँ आविष्कार: अब मोबाइल टावरको युग सकियो?

धितोपत्र बोर्डले ११ महिनापछि पायो नेतृत्व, बोर्ड अध्यक्षमा सन्तोषनारायण श्रेष्ठ नियुक्त

धितोपत्र बोर्डले ११ महिनापछि पायो नेतृत्व, बोर्ड अध्यक्षमा सन्तोषनारायण श्रेष्ठ नियुक्त

प्रदर्शनको ९ दिनमा फिल्म 'ह्रस्व दीर्घ' ले कति कमायो ?

प्रदर्शनको ९ दिनमा फिल्म 'ह्रस्व दीर्घ' ले कति कमायो ?

पुँजी बजारलाई नयाँ उचाईमा पुर्याउनेछुः अध्यक्ष श्रेष्ठ

पुँजी बजारलाई नयाँ उचाईमा पुर्याउनेछुः अध्यक्ष श्रेष्ठ

नेप्सेमा विशाल बजार कम्पनीको ३ करोड ९६ लाख कित्ता सेयर सूचीकृत

नेप्सेमा विशाल बजार कम्पनीको ३ करोड ९६ लाख कित्ता सेयर सूचीकृत

मौद्रिक नीतिको समीक्षा शुक्रबारसम्म सार्वजनिक हुने, के हुँदैछ हेरफेर ?

मौद्रिक नीतिको समीक्षा शुक्रबारसम्म सार्वजनिक हुने, के हुँदैछ हेरफेर ?

दुई दिनको गिरावटपछि फेरि बढ्यो सुनको मूल्य, कतिमा हुँदैछ कारोबार ?

दुई दिनको गिरावटपछि फेरि बढ्यो सुनको मूल्य, कतिमा हुँदैछ कारोबार ?